...

Кремлевская диета, минус 5 кг за неделю

Красота и здоровье

Принцип кремлевской диеты!!!!

В наше время данная диета и ее секреты стали доступны всем. И хотя она является достаточно дорогостоящей, испробовать ее может даже человек имеющий средний достаток.

Принцип кремлевской диеты состоит в употреблении белковых продуктов и практически полном отказе от углеводов. Это делается для того, чтобы в организм перестала поступать энергия, которую он берет из углеводных продуктов. Без этого организм начинает черпать энергию из своих запасов. А ни для кого не секрет что запасы организма — это как раз и есть лишний жир, от которого все мечтают избавиться. Но для такого перестроения организму требуется время. Поэтому худеющий первые несколько дней, может ощущать слабость и недомогание. На лице возможно появление синяков под глазами и общей бледности кожного покроя. По истечении нескольких дней это проходит и худеющий снова чувствует себя хорошо. Такая диета не предполагает голодание, поэтому есть можно столько, сколько хочешь раз в день.

Правила кремлевской диеты!!!

Для начала необходимо сказать про бальную систему кремлевской диеты. Каждому продукту присваиваются балы, они равны количеству углеводов на сто грамм или одну штуку. В день можно съедать не более 60 балов. В основном при таком питании ваш рацион будут составлять мясо, фрукты и овощи.

Мясо можно абсолютно любого животного, все они равняются нулю по бальной системе. Также допустимо употребление колбас и сосисок всех видов. С овощами и особенно фруктами нужно быть внимательнее потому как не все из них соответствуют бальной таблице. Несмотря на это, на 60 баллов можно есть целый день и не ощущать чувство голода.

Данная диета рассчитана всего на три недели. После завершения еще пару недель тратится на выход. В этот период ваш рацион не должен превышать 120 балов. Вернувшись к обычному образу жизни, вы заметите, как изменились ваши вкусовые пристрастия.

Кремлевская диета отличается тем, что она не вводит организм в состояния стресса, а просто заставляет его использовать то что он копил годами. Обновление еще никому не мешало. Организм не теряет полезные вещества и минералы. Риск срывов сведен к нулю, так как нет голодающего фактора. Но важно помнить, что сроки диеты установлены не просто так, дальнейшее ограничение организма в углеводах может привести к необратимым последствиям.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
TheTroll
Добавить комментарий

Оптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.